射手座満月までの有効な過ごし方Vol.6《ブレない自己肯定感》

これまでのワークはいかがでしたか？

今夜は、射手座満月までの有効な過ごし方

最後の準備をレクチャーしていきますね。

質問に答えるだけでどんどん自分に自信が

持てるようになる不思議なワークです。

楽しみながらやってみましょう。

《仕事・マインド編》

10年後のビジョンに沿って活動規模を

拡大するにあたり・・・

「自分に自信が持てないとき」

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質問１

あなたは、どんなときに誰から

どんな風に褒められて嬉しかったでしょうか？

どんな小さいことでも構いませんので

その場面を思い出して書いてみましょう。

◆小学生になる前褒められて嬉しかったこと

◆小学生の頃褒められて嬉しかったこと

◆中学生の頃褒められて嬉しかったこと

◆高校〜大学生の頃褒められて嬉しかったこと

◆社会人になって褒められて嬉しかったこと

◆最近褒められて嬉しかったこと

書けましたら、もう一度あなたが

書いた内容を読んでみて、

そのときのひとつひとつの感覚を

思い出してみましょう。

親から褒められたこと、

周りの人から褒められたこと

そのときの嬉しさを感じてみましょうね。

心がフワッと温かくなってきたら

（懐かしい気持ちでもOK）

その気持ちのまま次の質問に

質問２

あなたの友人に「自信がない」と

言っている人がいます。

その友人に、どんな風に声をかけますか？

あなたがかけたい言葉をできるだけ

たくさん書いてみましょう。

質問３

あなたはどんなときに自信がなくなりますか？

その場面をゆっくり思い出しながら

そのとき心の中で思っていることを

ひとつずつ書き出してみましょう。